安全な妊娠準備
信頼できる医療ガイドに基づく妊娠前の健康チェック。
重要: この内容は教育目的であり、医師・産婦人科医・助産師による診断や指示の代わりにはなりません。
なぜ前もって準備するの？
妊娠前の健康は妊娠しやすさや初期発育に影響することがあります。妊娠前相談では持病、薬、既往歴、歯科、ワクチンなどを確認できます。
葉酸
妊娠の可能性がある人には通常1日400マイクログラム以上の葉酸が勧められます。必要量が異なる場合は医療者の指示に従ってください。
薬・サプリ・ワクチン
持病の薬を自己判断で中止しないでください。薬、ビタミン、ハーブ、治療用製品の一覧を受診時に確認しましょう。
生活習慣と環境
無理のない運動、十分な睡眠、バランスのよい食事を続け、受動喫煙や不要な化学物質への曝露を減らします。
医療情報源
情報源と確認日は 医療情報源.